Zum Glück gibt es mittlerweile eine Menge Zuckeralternativen auf dem Markt, die weniger Schaden auf unseren Körper auswirken. Und weil das ganze Angebot schnell unübersichtlich werden kann, haben wir euch hier einen kleinen Überblick der Zuckeralternativen erstellt, die du unbedingt mal testen solltest, um deine Favoriten zu finden.
WeiterlesenWarum sind grüne Smoothies so gesund?
Einfach gesagt: Weil grüne Pflanzen die Lebensmittel mit der höchsten Nährstoffdichte auf unserer Erde sind. 💚Pflanzengrün (Chlorophyll) ist voller Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitalstoffen und Mikronährstoffen.
Mein Erfahrungsbericht über die Detox-Kur at Work mit Ernährungsberaterin Renate Schmitt.
WeiterlesenUnd noch mal schnell 'ne Handvoll Nüsse oder Chips. Warum essen wir so oft, obwohl wir eigentlich gar keinen Hunger haben? Was hat unser Essverhalten mit unseren Emotionen zu tun? Mit Traumatherapeutin Verena König sprechen wir im heutigen Happy Rebels Podcast über emotionales Essen. Denn Essen kann auch gerade im Home Office schnell zur Ablenkung oder Stresskompensation werden.
Es soll mal wieder schnell gehen, aber du hast Lust auf was richtig Leckeres? Kein Problem. Dieser Aufstrich bringt ordentlich Geschmack aufs Brot und kann sich auch als Dip sehen lassen. Toll für den Sonntags-Brunch als Alternative zu Hummus, aber auch fürs faule Abendbrot. Mixer raus und los geht`s.
Weiterlesen„Und was ist mit den Nährstoffen?“ fragt das besorgte Umfeld, das von Medizinern und in der Werbung in den letzten Jahrzehnten eindringlich gelernt hat, dass Calcium für die Knochen und Protein zum Muskelaufbau nur über Milch und Fleisch aufgenommen werden können. Gewohnheiten lassen sich eben schwer aus den Köpfen bekommen und man möchte aufgrund der doch recht unbequemen Veränderung, die so ein Umdenken im Alltag mit sich bringt, eben weiter daran weiter festhalten. Verständlich.
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