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In unserem Magazin findet ihr Artikel und Podcasts von uns und unseren Coaches. Mit Inhalten, die euch dabei unterstützen euren Weg zu finden, Hindernisse zu meistern und euch motivieren stets weiter zu gehen.

annie spratt

So lässt du deinen (beruflichen) Stress nicht an deinen Kindern aus

Viele kennen die Situation: wir kommen nach der Arbeit nach Hause, sind total gestresst und obwohl wir es uns schon 1000 mal vorgenommen haben es nicht zu tun, lassen wir unseren Stress an unseren Kindern aus. Das passiert jeder Mutter…
Stephan Sandian

Die kurze Meditation für berufstätige Eltern

Fürs Meditieren keine Zeit? Viele Eltern denken so. Ich, Tanja, habe vor den Kindern regelmäßig meditiert und habe mit dem ersten Kind erst mal aufgehört. Ich habe mich einfach schwer damit getan, wieder einen neuen Rhythmus zu finden.…
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Jetzt bist du dran!

Meine Bedürfnisse sind genauso wichtig wie die Bedürfnisse der Kinder Selten habe ich in einem Seminar so viel verlegenes Lachen ausgelöst wie mit folgendem Satz: „Meine Bedürfnisse als Mama sind mindestens genauso wichtig wie die…