Detox-Kur at Work - Ohne hungern!

Ich liebe den Gedanken meinem Körper durch pflanzliche Ernährung Gutes zu tun. Als ich dann die Detox-Kur von Renate Schmitt auf Instagram sah, dachte ich: Das ist genau das, was ich jetzt brauche.

Aber mal kurz zu mir und meinen Essgewohnheiten vor der Kur: Ich weiss nicht wie oft ich täglich zum Kühlschrank ging und hier und da etwas gegessen habe. So ganz nebenbei flogen dauernd Dinge in meinen Mund - und das, obwohl ich nicht mal wirklich Hunger hatte. Ich kochte zwar sehr gerne, aber auch ziemlich oft das Gleiche. In stressigen Zeiten auch drei mal die Woche Pasta mit Tomatensauce ;)
Irgendwie hatte ich super oft das Gefühl zwar satt zu sein, aber trotzdem essen zu wollen. Nach süß musste dann salzig her and round and round it goes..
Ich hatte manchmal einen Blähbauch, der mich an meine Schwangerschaft im 4. Monat erinnerte und hatte null Ahnung, woran das lag.

Zurück zu Renate! Ich kenne Renate seit 10 Jahren. Sie war schon immer vegan, konnte auch schon immer kochen, so dass selbst Jamie Oliver vor Neid erblassen würde. Mittlerweile hat sie selbst ein wunderbares Kochbuch herausgebracht. In Berlin bietet Renate eine Detox-Kur für Berufstätige an. Sie bringt die gesunden Leckereien zum Entgiften mit ihrem Rad den Teilnehmer*innen bis vor die Haustür.

Mein erster Gedanke, als ich von der Detox-Kur erfuhr war: “Das müssen wir Online machen, so dass noch mehr Menschen die Kur machen können!”

Gesagt, getan! Die erste Kur lief im September 2020 mit 16 Teilnehmer*innen und war ein voller Erfolg!
Mich hat vor allem das Feedback der Teilnehmer'*innen gefreut und ich bekomme immernoch Gänsehaut, wenn ich daran denke:

“Ich fühle mich total gut und kann mir jetzt auch vorstellen, mich überwiegend vegan zu ernähren”
”Ich habe auf einmal mega viel Power!”
”Mein Blähbauch ist komplett weg”
”Mein Tinitus ist so gut wie verschwunden”
”Ich war überrascht wie unkompliziert es war. Das Ölziehen am Morgen und der Apfelessig-Zaubertrank gehören nun schon dazu und geben ebenfalls ein gutes Gefühl”

Ich selbst bin vor allem überrascht, dass ich während der Kur nicht gehungert habe. Wir waren jeden Tag durch die Smoothies und die Mittagsmahlzeiten mit allen Nährstoffen versorgt, die unser Körper brauchte. Die Power, die ich gewonnen habe ist der Hammer. Ich konnte sogar während der Kur Sport machen und war oft joggen. Ich verzichte momentan immer noch auf Kaffee, was ich mir nie erträumt hätte und springe morgens einfach so aus dem Bett. Insgesamt habe ich 4kg Fett verloren, was ich auch nicht übel finde ;)
Auch der Elan und die Motivation von Renate und in unserer Gruppe war fantastisch!! Ich kann euch diese Kur wirklich von Herzen weiterempfehlen! Ihr könnt sie auch auf der Arbeit machen, da alles easy in Weckgläsern transportiert werden kann.
Tut euch selbst etwas gutes! Schaut hier vorbei und informiert euch.