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Jetzt bist du dran!

Meine Bedürfnisse sind genauso wichtig wie die Bedürfnisse der Kinder Selten habe ich in einem Seminar so viel verlegenes Lachen ausgelöst wie mit folgendem Satz: „Meine Bedürfnisse als Mama sind mindestens genauso wichtig wie die…
andrik angfield

Liebe, Lust und Leidenschaft. 5 Tipps für eine glückliche Beziehung!

Wenn es um Tipps und Tricks für eine glückliche Beziehung geht, so findet sich in vielen Büchern und auch im Internet eine riesen große Ansammlung an Ratschlägen. Jeder Ratschlag verspricht Glück und Freude in der Beziehung oder Ehe.…
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Der perfekte Zeitpunkt für ein Kind. Gibt es den?

„Wann ist er denn, der perfekte Zeitpunkt zum Kinderkriegen, wenn man Karriere machen möchte?“ Für unsere Gastautorin Theresia Fuchs war diese Frage vor ca. zehn Jahren hochrelevant, so wie sie nun für top ausgebildete junge Frauen…
Photo by Renee Fisher on Unsplash

„Ich geh raus!“: Der Ausstieg aus dem Konzern – mutig oder einfach naiv?

Unsere Gastautorin Theresia hat ihren Job gekündigt. Gut bezahlt, Personalverantwortung, spannendes Thema, viel Ansehen. Was ihre Erfahrungen damit waren, wie sie die Entscheidung getroffen hat und wie es sich wirklich anfühlt, erzählt sie…
Photo by Caleb Woods on Unsplash

Dein Kind ist krank? So überstehst du den Vereinbarkeits-Super-Gau.

Es ist Sonntagabend und ich mache meine übliche Wochenplanung. Das wird 'ne tolle Woche! Spannende Termine im Job, ein paar schöne private Treffen UND wunderbare Zeitfenster nur für mich. Und dann höre ich es! Da hustet ein…

I can't get no satisfaction. Liebe Eltern, ihr seid nicht allein!

Ein ganz privater Wochenendbericht von einer der beiden Gründerinnen der Happy Rebels. I WANT MY SATISFACTION!! - Ich will ausspannen. Ruhe. Weg vom Alltag. Wieder bei mir ankommen. Das ist die Idee für dieses Wochenende als ich mit meiner…
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Die fetten Jahre sind vorbei - oder: warum wir nicht Generation zu spät sind

War früher nicht alles besser? Haben wir in den Generationen X,Y & Z den Zug „der geilen Zeit“ bei der Arbeit verpasst? So oder so ähnlich war meine Befürchtung nach ca. 5-6 Jahren Berufserfahrung. So kann man sich täuschen, denke…
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Einfach mal zufrieden sein. So geht's!

„Fear of missing out“, kurz: Fomo, ist ein immer häufiger auftretendes Problem derYoung Professionals. Fast könnte man schon von einer neuen Spezies sprechen, dem „Fomo Sapiens“. Wir sind fertig mit dem Studium und starten ins Berufsleben.…
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Kriegsbeil adé! - Für mehr Frieden und Zufriedenheit in der Familie

“Ich habe aber schon letztes Mal die Wäsche gemacht… - jetzt bist du mal dran!” - diesen Satz aus dem Familienwohnzimmer kennt sicher jeder, der sich mit seinem Partner die Kinderbetreuung, Beschaffung des Familieneinkommens und den…
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Perfektion, nein danke!

Bevor ihr gleich den Artikel unserer Expertin für berufstätige Eltern lest, hier ein paar Worte von uns an alle Eltern. Wir wissen nicht wie es euch geht, aber wir haben gehörig die Nase voll von den hohen Ansprüchen an uns selbst.…

Über Sexyness und Vaterschaft - Ein kurzes Interview

Hi Andy, du bist Papa von einer 1,5 jährigen Tochter! Wie ist das Leben als Papa so? Beschreib es in 3 Sätzen.  Das aktuelle Leben ist eine Gradwanderung zwischen dem Gerechtwerden der Bedürfnisse einer eineinhalbjährigen und dem…
Photo by rawpixel on Unsplash

2019 wird DEIN Jahr! Wie? Das erfährst du hier!

Eigentlich sind Neujahrsvorsätze nichts anderes als nett verpackte Jahres-Ziele mit roter Schleife drum. Und da ist es natürlich sehr verführerisch sich mal eben schnell so einen glitzernden Vorsatz vorzunehmen um ihn dann sowieso…
Von Imhoff

Lässig statt gestresst - Unser Interview mit Eltern-Coach Christine

Mit der ganzen Familie auf dem Sofa chillen statt Plätzchen zu backen?Oder einfach mal die Tante mit zur Weihnachtsfeier in den Kindergarten schicken?  Wir sind für mehr Lässigkeit statt noch mehr Stress und haben mit unserem…

Die Kunst im Hier und Jetzt zu leben. So kannst du starten!

"Wir sind nur halb wach." (William James) Irgendetwas Eigenartiges passiert da in unserem Geist. Obgleich wir faktisch einzig diesen gegenwärtigen Moment haben, scheint unser Geist es darauf anzulegen uns mit allen Mitteln der Kunst…
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In 4 Schritten zu weniger Weihnachtsstress

...weil du als berufstätige Mama eh genug um die Ohren hast! Die  To-Do-Liste ist übervoll Kennst du auch, oder? Dieses typische Bild vom Weihnachtsmann: roter Mantel, rote Mütze, langer Rauschebart und diese Papierrolle…
Photo by Kira auf der Heide on Unsplash

Wie viel Liebe steckt im Fest der Liebe?

Das Fest der Liebe, klingt das nicht schön? Jedes Jahr feiern wir dieses tolle Weihnachtsfest und genießen diese fantastische Stimmung, die bunten Lichter überall (bei mehr Glühwein ein bisschen mehr Lichter), die Weihnachtsbäumchen…
Felicitas von Imhoff
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Mütter im Job - Ein Gespräch zwischen Miriam und unserem Eltern-Coach Tanja

Stell dir mal vor, du lernst im Kindergarten einen Vater kennen und der verkündet beim Glühweintrinken auf der Kindergarten-Weihnachtsfeier: “Ich will einfach nur Papa sein und einen anspruchsvollen Job haben. Und das ganz ohne Schuldgefühle”.…
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Keinen Bock mehr auf Stress?

Du stehst ständig unter Strom und würdest am liebsten fünf Dinge gleichzeitig tun? „Nobody is perfect“ ist für dich nur eine bessere Ausrede, und jemanden etwas abzuschlagen fällt dir schwer? Dann haben deine inneren Antreiber mal…

Kinder und Job - Wo bleibe ich da noch? 5 Fragen an unseren Eltern-Coach Tanja Misiak

Im Leben mit Job und  Kindern tanzt man auf vielen Hochzeiten. Weiter Karriere machen, mehr für die Familie da sein, mehr Zeit für sich haben - alles auf einmal geht nicht. Wie finde ich heraus, wie ich trotzdem wirklich glücklich sein…
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Generation beziehungsunfähig? Ein Plädoyer dagegen!

Sind wir die Generation beziehungsunfähig? Sind wir wirklich so herzlos und stellen uns in Beziehungen einfach dumm an, weil wir tatsächlich unfähig sind? Wollen wir Beziehungen nicht, weil wir sie öde finden? Hat die Familie für uns keinen…

Lebe wie du es willst - mit Job und Kindern

Als berufstätige Eltern leben wir in 2 Realitäten. In jeder haben wir gefühlt zu wenig Kraft und Zeit. Dennoch erwarten wir von uns immer 100% und oft zerreißen wir uns dabei, unseren eigenen Ansprüchen zu genügen. Alle sagen immer…

Mit mehr Energie in den Tag starten - Hilft da ein Online Kurs?

Viel üben hilft viel - das wissen wir schon, seit dem wir in der Schule Vokabeln lernen sollten - und oft doch nicht gemacht haben. Und spätestens beim Thema Sport begegnen die meisten dem inneren Schweinehund, der immer wieder sagt: lass…
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Was ist Glück? 5 Tipps für ein glückliches und erfülltes Familienleben

Jeder wünscht es sich, doch die wenigsten können behaupten, dass sie es haben: Glück. Immer mehr Menschen befassen sich mit der Positiven Psychologie und der sogenannten Glücksforschung. Wenn ich mich mit Eltern austausche, und frage, was…
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Wie du beim Sex den Kopf ausschalten kannst

Dieser Podcast ist für euch, wenn ihr euch manchmal fragt "wie schaffe ich es beim Sex den Kopf auszuschalten?" Oder weil ihr vielleicht eine neue Freundin habt und Angst habt im Bett zu "versagen". Oder weil ihr als Frau Probleme habt,…
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Über den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen

Abir Haddad ist der Typ Frau, die man trifft und sogleich ihre Energiewelle spürt. Und zwar direkt und unmittelbar. Entweder rauscht sie über einen hinweg oder aber man springt auf und bekommt einen unglaublichen Inspirationsschub. Mit beeindruckender…
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Für mehr Verbundenheit mit deiner Partnerin - Die Intimmassage für sie

Wünscht ihr euch manchmal mehr Intimität und Verbundenheit mit eurem Partner? Geht es zu oft einfach nur um das Erreichen eines Orgasmus oder ist euer Sex zum 0815 Programm geworden? Wir vermissen es sehr oft, dass unser Partner auf uns…
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2 Tipps für mehr Leichtigkeit im Leben mit Kind

Für alle, die manchmal im Trubel aus Familie, Job und eigenen Bedürfnissen aus dem Fokus verlieren, was sie eigentlich genau JETZT im Hier und  Heute brauchen: Tanja, Gründerin von elterngarten betreut seit einigen Jahren Eltern durch den…
Happy Rebels

Warum Happy Rebels? Und wie Widerstand auch zu uns selbst führen kann

Kannst du dich noch daran erinnern als du klein warst? „Nein, ich will keinen Zopf. Ich will kurze Haare!“, „Ich hasse die Schule!“ und „Ich will nicht Sonntag morgens in die Kirche gehen!“. Mein Leben als Kind war gefühlt…
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Wie du mehr du selbst sein kannst

Das hier geht an alle, die sich manchmal fragen "wer bin ich eigentlich und wie kann ich einfach nur ICH sein?" Juli von intosense.de hat einen fantastischen Artikel zum Thema "Authentisch sein" geschrieben. Happy reading! Authentisch hier,…
pixabay

Startup, Spielplatz, Schuldgefühle

... und die ewige Frage: Kann man doch beides - Karriere und glückliche Kinder - haben oder nicht? Vor einigen Jahren hat sich bei mir als junge, aufstrebende Karrierefrau ein Statement eingebrannt: „You can´t have it all“, geprägt durch…
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Für mehr Verbundenheit mit deinem Partner - Die Intimmassage für ihn!

Für alle, die sich mehr Verbundenheit und Intimität mit ihrem Partner wünschen: Augen zu und Ohren auf! In dieser Podcast Folge bekommst du eine Anleitung zur Intimmassage für deinen Partner! ❤️ Podcast - Intimmassage für Ihn Unser…
pixabay

5 Tipps wie du wieder besser schlafen kannst

Ich kann nicht schlafen und das ist ein Problem Bist du dir bewusst wie wichtig es ist, ausreichend und vor allem gut zu schlafen? Weißt du, welche Auswirkungen es auf deinen Körper und deine Psyche hat, wenn du nicht genug schläfst? Vielleicht…
pixabay

Warum es so wichtig ist, auch mal Nein zu sagen!

Das hier geht an alle, denen es schwer fällt im Job auch mal "Nein" zu sagen. Bewusst den Fokus auf das zu richten, was wir beeinflussen können, und aktiv ins Handeln zu kommen, spielt im Kontext von Selbstführung eine entscheidende…
Michael Obert

Wir stellen vor: Michael Obert - Visions-Coach

Michael Obert arbeitete 20 Jahre als Auslandsjournalist, auch in Krisen- und Kriegsgebieten. Seine vielfach ausgezeichneten Reportagen sind unter anderem erschienen im SZ Magazin, Zeit Magazin, GEO und National Geographic. Er hat mehrere Bücher…
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Intim, Intimer, Intimmassage - Der Podcast mit Yvonne Peglow

Hier ist unsere erste Podcastserie „Let’s talk about Sex" mit der tollen Yvonne Peglow alias @yvonne.spuervertrauen. Das Thema: Intimmassage In diesem Podcast erfährst du, wie du dich und deinen Partner auf die Intimmassage einstimmst,…
Happy Rebels

Welcher Job passt zu mir? - Ein Coaching Erfahrungsbericht

Falls du dir die Frage gestellt hast, warum zum Geier du eigentlich immer noch diesen Job machst, der dich anödet und welcher Job dich stattdessen wie ein junges Reh aus dem Bett springen lassen würde - dann ist dieser Podcast das Richtige…

Wir stellen vor: Vera Strauch - Female Leadership Coach

Wir freuen uns tierischst darüber, euch Vera Strauch vorstellen zu dürfen! Vera unterstützt Frauen dabei ihren authentisch, weiblichen Führungsstil zu finden und zu leben. Aus eigener Erfahrung weiß Vera, wie anspruchsvoll das gerade als…
Felicitas von Imhoff

Wir stellen vor: Tanja Misiak - Coach für Eltern

Das hier geht an alle frisch gebackenen Happy Rebels Eltern und die, die es noch werden wollen! Die Elternzeit kann für viele neue Eltern neben der romantischen Babyzeit auch eine Krisenzeit sein. Das schnelle Leben voller toller Möglichkeiten…
Happy Rebels

Wie ich meine Berufung gefunden habe - Ein Coaching Erfahrungsbericht

Das ist für alle, die aus ihrem Hamsterrad ausbrechen wollen und endlich ihren eigenen Weg gehen möchten und sich dabei ständig selber fragen: "Wie? Und wann? Und was kann ich überhaupt richtig gut?" Für euch war ich beim VisionsCoaching…

Aus diesen Gründen bist du ständig müde

Kennst du das auch? Du fühlst dich schlapp, erschöpft und bist ständig müde? Irgendwie fällt dir alles schwer, du bist lustlos und schaffst nicht so wirklich das, was du dir vorgenommen hast? Der erste Gedanke in solchen Situationen gilt…

5 Atemtechniken, die dein Leben verändern können

Dein Atem ist pure Energie. Er versorgt dich mit Sauerstoff, jede Zelle deines Körpers. Immer. Ohne das du etwas dafür tun musst. Ganz automatisch! Er hält dich am Leben. Ist das nicht unfassbar toll!!! Ein Wunder!!! …nehme dir einen Moment…

Wie du deinen Tag produktiver gestaltest

Ihr wollt einen produktiven Tag? Dann lest Anna's #1 Hack für einen erfolgreichen Tag: Suche dir nur drei To-Dos für deinen Tag aus und erledige sie auf jeden Fall! Beginne mit der schlimmsten Aufgabe, die du immer aufschieben willst.…

Wir stellen vor: Juli Müller - Coach für Achtsamkeit

Das ist Juli! Juli alias @into.sense ist Spirit Bloggerin und inspiriert dich dein Leben zu hinterfragen und zu erforschen, was sich dein Herz wirklich wünscht. Ihren Artikel zum Thema "Nicht schlafen können", "Atemtechniken" und "Müde sein"…