Im Leben mit Job und  Kindern tanzt man auf vielen Hochzeiten. Weiter Karriere machen, mehr für die Familie da sein, mehr Zeit für sich haben – alles auf einmal geht nicht. Wie finde ich heraus, wie ich trotzdem wirklich glücklich sein kann?

Am wichtigsten ist es, dass du dir zuerst Klarheit über deine Ziele, Wünsche und Prioritäten verschaffst. Mache dir ein Bild darüber, was dir jetzt in diesem Moment beruflich wichtig ist. Dann überlege dir wo du dich beruflich in im nächsten Jahr siehst. Das reicht schon fürs Erste.
Mit dieser Klarheit ist es dann einfacher für dich im nächsten Schritt einen Weg zu erarbeiten, wie du zu deinem Ziel kommst.

Das Gute ist, dass du so strukturiert vorgehen kannst und auch das endlose Grübeln in deinem Alltag beendest. Wenn du einen klaren Weg für die Zukunft für dich hast, ist es viel einfacher das Hier und Jetzt genießen zu können.

 

Wie schaffe ich es als Mutter, die ihren Job mag, meine eigenen Bedürfnisse in mein stressiges Leben zu integrieren?

Auch hier ist ein klares Ziel ganz wesentlich. Das bedeutet: Welchen Aufgaben und Themen gibst du wieviel Zeit? Wo sind deine Energiequellen? Nur wenn dir klar ist, was dir Kraft gibt, kannst du es für dich priorisieren und in deine Woche einplanen. Wenn das zeitlich schwierig erscheint, hilft es zu überlegen, wie du deine Energiequelle in den Alltag integrieren kannst. Bevor du z.B. dein Hobbys komplett aufgibst, gestalte deine Woche lieber so, dass du mehrmals die Woche kleinere Einheiten einplanst. Und dann nimmst du dir diese Zeit. Binde gerne deinen Partner ein oder einen Babysitter. Du wirst schnell merken, dass es dir sehr helfen wird deine Kraftquellen in Anspruch zu nehmen. Und so wird auch das Gefühl, „ständig zu kurz zu kommen“ weniger.

 

Wie finde ich einen sinnvollen, anspruchsvollen Job in Teilzeit oder ohne Überstunden? Geht das überhaupt?

Da kann ich dir einen wirklich einfachen Tipp geben: Sprich mit anderen Menschen, deinem Umfeld, bring dich und dein “Angebot” so in die Köpfe deiner Freunde und Bekannten! Gib dich nicht mit der Suche in normalen Jobanzeigen zufrieden, sondern werde aktiv. Ich möchte auch klar dazu ermutigen auf Veranstaltungen zu gehen zu den Themen deiner Wahl und dich dort mit anderen zu unterhalten und Kontakte auszutauschen. Du kannst auch Veranstaltungen mit Baby besuchen. Einfach ins Tragetuch packen 😉 – Das ist oft gar kein Problem.

 

Wie sage ich meinem Partner, dass er/sie auch mal mehr zu Hause helfen soll, damit ich meine Bedürfnisse leben kann?

Vor allem mit Klarheit und mit Vorleben. Wenn du weißt wofür du stehst und was du willst, dann bist du auch klarer in deinen Aussagen und Aktivitäten. Wer große Entschlossenheit ausstrahlt, der wird eher seine eigenen Ziele durchsetzen können.

Ein weiterer wichtiger Punkt: Versuche Empathie und Verständnis für die Sorgen und Ängste deines Partners zu entwickeln. Häufig stecken hinter jeglicher Ablehnung bestimmte Ängste, die eigentlich einen ganz anderen Ursprung haben.

 

Ich habe ein klares Bild davon, wie mein Leben mit Job und Kind aussehen soll. Welchen ersten Schritt soll ich machen?

Wichtig ist, dass du von deiner Wunschvorstellung aus ins Handeln kommst und dir einen klaren Plan erarbeitest. Die Unterstützung in einer Gruppe bzw. ein strukturierter Prozess mit einem Coach kann hier sehr hilfreich sein. Vor allem, weil du merken wirst, dass ganz viele Eltern ähnliche Sorgen und Nöte haben und du nicht alleine bist. Und wenn du den ersten Schritt gemacht hast, ergibt sich der Rest von ganz alleine und du wirst merken, wie viel leichter plötzlich alles wird.

I hurried into the local department store to grab1 some last minute Chirsmas gifts. I looked at all the people and grumbled2 to myself. I would be in here forever and I Bestexamview just Examtestview had so Examtestview much to do. 300-320 dumps 300-080 PDF Chirsmas was beginning Cisco 210-060 Dumps to become such a drag. I kinda Bestexamview wished that I could just sleep through Chirsmas. But I hurried the best I Cisco 210-060 Dumps could through all 300-080 PDF the people to the toy department. Once again I 300-320 dumps 300-320 dumps kind of mumbled3 to Examtestview myself Examtestview at the prices of all these toys, and wondered if the grandkids would even play Bestexamview whit4 them. I found myself in the doll aisle5. Out of the corner of my eye I saw a little boy about 5 Examtestview Microsoft 70-347 PDF holding a lovely doll.He kept touching6 her hair and he held her so gently. I Bestexamview could not seem to help myself. I just kept loking over at Examtestview 300-080 PDF the little boy and wondered who the doll was for. I Bestexamview watched him turn Cisco 210-060 Dumps to Microsoft 70-347 PDF a woman and 300-320 dumps he called his aunt by Bestexamview name and said, „Are you sure I don’t have Microsoft 70-347 PDF enough Microsoft 70-347 PDF money?“ She replied a bit impatiently, „You know that you don’t have enough money for it.“ 300-320 dumps The aunt told the little boy not to go anywhere that Microsoft 70-347 PDF she had to go and get some 300-080 PDF other things and would be Cisco 210-060 Dumps 300-320 dumps back in a few minutes. And then she left the aisle. The boy continued to hold the doll. After 300-080 PDF a bit I asked the Cisco 210-060 Dumps boy who the doll was for. He said, „It is the doll my sister wanted 300-080 PDF so badly for Chirsmas. She Cisco 210-060 Dumps just Microsoft 70-347 PDF knew that Santa would bring it. „I told him that maybe Santa was going to bring it . He said, „No, Cisco 210-060 Dumps Santa can’t go where my sister Bestexamview is…. I have to give the Bestexamview doll to my 300-080 PDF Mama Bestexamview to take to her. „I asked him where his siter was. He looked at me 300-320 dumps with the saddest eyes 300-080 PDF Microsoft 70-347 PDF and said, Cisco 210-060 Dumps „She was gone to be with Jesus.

My Daddy says that Mamma is going to have to go be with her.“ My heart nearly stopped beating. Then the boy looked at me again and said, „I told Bestexamview my Daddy to tell my Mama not to go yet. I told him to tell her to 300-080 PDF wait till I 300-080 PDF got back from the store.“ Then he asked me if i wanted to see his picture. I told him I’d love to. Examtestview He pulled 300-320 dumps out some picture he’d had taken at the front 300-320 dumps of Examtestview the store. He Examtestview said, „I want my Mama to Microsoft 70-347 PDF take Examtestview this with her so the dosen’t ever forget me. 300-080 PDF I love my Mama so very much and I wish she dind not have 300-320 dumps to leave me.But Daddy says she will need to be with my sister.“ Examtestview I saw that the little boy had lowered 300-080 PDF his head and had grown Cisco 210-060 Dumps so qiuet. While he was not looking I reached into my purse and pilled out a handful of bills. Cisco 210-060 Dumps I asked the little boy, „Shall we count that miney one more time?“ He grew excited and said, „Yes,I just know it has 300-080 PDF Cisco 210-060 Dumps to be enough.“ So I Examtestview 300-320 dumps Cisco 210-060 Dumps Cisco 210-060 Dumps slipped my money in with his and we began to count it . Of course it was plenty for the doll. He softly said, „Thank Microsoft 70-347 PDF you Jesus for giving me enough money.“ 300-320 dumps Then the 300-320 dumps boy said, „I just asked Jesus to Microsoft 70-347 PDF give me enough money to buy this doll so Mama can take it with her to give my Examtestview sister. And he heard Examtestview my prayer. Cisco 210-060 Dumps I wanted to ask him give for enough to buy my Mama a white rose, but I didn’t ask him, but he gave me enough to Cisco 210-060 Dumps buy the doll and a rose for Bestexamview my Mama. She loves white rose so 300-320 dumps much. „In a few minutes the aunt came back and I wheeled my cart away. I could not keep from thinking about the little boy as I finished my shoppong in a ttally different spirit than when I had started. And I kept remembering a story I had seen in the newspaper several days earlier about a Microsoft 70-347 PDF drunk driver hitting a Bestexamview car and killing7 a little girl and the Mother was in serious condition. The family was Examtestview deciding on whether to remove Microsoft 70-347 PDF the life support. Now surely this little boy did not belong with 300-320 dumps that story.Two days later Bestexamview I read in the paper where the family had Microsoft 70-347 PDF disconnected the 300-320 dumps life support Bestexamview and the young Microsoft 70-347 PDF woman had died. I could not forget the little boy and just Examtestview kept Bestexamview wondering if the two were somehow connected. Later that day, I could not Cisco 210-060 Dumps help Microsoft 70-347 PDF myself and I went out and bought aome white roses and took them to the funeral home where the yough woman was .And there she was holding a lovely white rose, the beautiful doll, and the picture of the little boy in the Microsoft 70-347 PDF store. I left there in tears, thier life changed forever. The love that little boy had for 300-080 PDF his Bestexamview little sisiter and his 300-080 PDF 300-080 PDF mother was overwhel. And in a split8 second a drunk driver had ripped9 the life of that little boy to pieces.