…weil du als berufstätige Mama eh genug um die Ohren hast!


Die  To-Do-Liste ist übervoll

Kennst du auch, oder? Dieses typische Bild vom Weihnachtsmann: roter Mantel, rote Mütze, langer Rauschebart und diese Papierrolle in der Hand mit all den Kinderwünschen drauf? Endlos lang, diese Rolle, so viele Wünsche… Diese endlos lange Papierrolle, das ist wohl auch ein gutes Bild für so eine typische To-Do-Liste einer berufstätigen Mutter in der Vorweihnachtszeit. Und wenn du oben etwas als erledigt abgehakt hast, kommen unten gleich zwei neue Punkte hinzu. 

I hurried into the local 300-320 PDF department store to grab1 some last minute Chirsmas gifts. Itcertpasses I looked at all the people and grumbled2 300-320 PDF 300-320 PDF to myself. I 70-697 test would be in here forever and I just had so much to do. Chirsmas was Prokeyshop beginning to become such a drag. I kinda wished Itcertpasses that I could just sleep through Chirsmas. But I hurried the best I Prokeyshop could through all the people Prokeyshop to the toy department. Once again I kind of mumbled3 to myself at the prices of all these toys, and wondered if the grandkids would even play whit4 them. I Tpexam found myself in the doll aisle5. Out of the corner of my eye I saw a little boy about 5 holding a lovely doll.He kept touching6 her hair and he held her so gently. I could not seem to help Prokeyshop myself. I just kept loking over at the little boy and wondered who the doll was 100-105 PDF 100-105 PDF Itcertpasses for. I watched Tpexam him turn 100-105 PDF to Prokeyshop a woman and he called his aunt by name and said, „Are Tpexam you sure I don’t have enough money?“ 300-320 PDF She replied a bit impatiently, „You know that 300-320 PDF you don’t have enough money for it.“ The aunt told the little boy not to go anywhere that Tpexam she 100-105 PDF had Tpexam to go and get some other things and would be back in a 300-320 PDF few minutes. And then she left the aisle. 70-697 test The boy continued to Itcertpasses hold the doll. 100-105 PDF After a bit I asked the boy who the doll was Prokeyshop for. He said, Prokeyshop 300-320 PDF „It is the Itcertpasses doll my sister wanted so badly for Chirsmas. She just knew that Santa would bring it. „I told him that maybe Santa was going to bring it Tpexam . He said, „No, Santa can’t go Prokeyshop where my sister is…. I 300-320 PDF 100-105 PDF have to give the doll to my 70-697 test Mama Itcertpasses to take to her. „I asked him where his siter was. He looked at me with the saddest eyes Itcertpasses and said, „She was gone Tpexam Tpexam to be Itcertpasses with Jesus. My Daddy says that Mamma is going to have to go Prokeyshop be with her.“ My heart nearly stopped beating. Then the boy looked 300-320 PDF at me again and said, „I told my Daddy to tell my Mama not to Prokeyshop go yet. I told him to tell her to wait till I got back from the store.“ Then he asked me if i wanted to see his 70-697 test picture. I told him I’d love to. He pulled out some picture he’d 100-105 PDF had taken at the front of the store. Prokeyshop He said, „I want my Mama to take this with her so the dosen’t 70-697 test ever forget me. I Prokeyshop love my Mama so very much and I wish she dind not have to leave me.But Daddy says she will need to be with my sister.“ I saw that the little boy had lowered his head and had grown so qiuet. While he 100-105 PDF was not 100-105 PDF looking I reached into my purse and Tpexam pilled out a handful of bills. I asked the little boy, „Shall we count that miney one more time?“ He grew excited and said, Tpexam „Yes,I just know it has to be enough.“ So I slipped my money Prokeyshop 70-697 test in with his and we began to count it . Itcertpasses Of course it was plenty for the doll. He softly said, „Thank you Jesus for giving me enough money.“ Then the boy said, „I just asked Jesus to give me 100-105 PDF enough money to buy this doll so Mama can take it 300-320 PDF with her to give my sister. And he heard my Itcertpasses prayer. I wanted to ask him give for enough to buy my Mama a white rose, but I didn’t ask Tpexam him, but 70-697 test he gave me enough 70-697 test to buy the doll and a rose 100-105 PDF for my Mama. She loves Itcertpasses white rose so much. „In a few minutes the aunt came back and Prokeyshop I wheeled my cart away. I 300-320 PDF could 300-320 PDF not keep from thinking about the little boy as I finished my shoppong in a ttally different 70-697 test spirit 70-697 test than when I 70-697 test 100-105 PDF 70-697 test Itcertpasses had started. And I kept remembering a 100-105 PDF story I 100-105 PDF had seen Tpexam in Prokeyshop the newspaper several Itcertpasses days earlier about a drunk driver hitting a car and killing7 a little girl and the Mother was in serious condition. 70-697 test The family was deciding on whether to remove the life support. 300-320 PDF Now 100-105 PDF surely this little boy did 100-105 PDF not belong with that Prokeyshop story.Two Tpexam 300-320 PDF days later I read in Tpexam Itcertpasses the paper where the family had disconnected the life support and Itcertpasses Tpexam 70-697 test the young woman had died. I could not forget the little 70-697 test boy and just kept wondering if the two were somehow Itcertpasses 300-320 PDF connected. Later that day, I could not help 70-697 test myself and I went out and bought aome white roses and took them to the funeral home where the yough woman was .And there she was holding a lovely white rose, the beautiful doll, and the picture of the little boy in the store. I left there in tears, thier life changed forever. The love that Tpexam 300-320 PDF little boy had for his little sisiter and his mother was overwhel. And in a split8 second a drunk driver had ripped9 the life of that little boy to pieces.

Es ist zum Haare raufen, aber es gibt ein paar Tricks, wie sich diese endlose Liste bändigen lässt.  Du brauchst dazu einfach nur 3 weitere Listen.  Schöner Quatsch, denkst du? Warte ab, probiere es aus.  Diese drei weiteren Listen sind eine etwas angepasste Variante eines bewährten Tools aus dem Zeitmanagement: der 4 –Felder-Methode.  Und so geht’s: 

Der erste Schritt: eine wirklich gute To-Do Liste

Die Basis für alles ist natürlich deine To-Do-Liste. Grundsätzlich ist diese Liste ja ganz wunderbar. Sie hilft dir, wichtige Dinge nicht zu vergessen, dich nicht zu verzetteln und einen Überblick über alles Anstehende zu behalten. Aber so eine Liste kann auch ganz schön ausufern und mutiert dann  zu einem unbesiegbaren Monstrum, das dich bis in deine Träume verfolgt.  

Idealerweise sollten auf dieser Liste nur Dinge zu finden sein, die wirklich gerade anstehen und dringend von dir erledigt werden müssen. In der 4-Felder-Methode ist dies das Feld: „dringend und wichtig“. Um dies sicherzustellen, räumen wir deine bisherige Liste nun etwas auf und einige To-Dos werden auf andere Listen umziehen.

Der zweite Schritt: Irgendwie, irgendwo, irgendwann

Das zweite Feld der 4-Felder-Methode heißt: wichtig, aber nicht dringend. Die dazugehörige Liste nenne ich gerne die „Das mach ich, wenn ich irgendwann mal ganz viel Zeit habe“-Liste.  Denn ja, auch du findest bestimmt auf deiner To-Do-Liste Dinge, die derzeit nicht besonders dringend sind, die aber wahrscheinlich IRGENDWANN einmal erledigt werden sollten. Den Keller aufräumen zum Beispiel, oder die Gefriertruhe abtauen. Klar, muss irgendwann gemacht werden, aber jetzt vor Weihnachten noch, wo eh so viel anderes los ist? Da findet sich sicherlich im neuen Jahr ein besserer Zeitpunkt für. 

Das schöne an der neuen Liste: nichts wird einfach so von der To-Do-Liste herunter gestrichen, denn das löst bei uns oft unbewusst Widerstände aus. Es wandert lediglich auf eine andere Liste, bekommt vielleicht schon einen realistischen (!!) Termin und ist zunächst einmal aus den Augen und aus dem Sinn. Wie befreiend.

Der dritte Schritt: Delegieren

Die nächste neue Liste nenne ich gerne die „Toll, ein anderer macht’s“- Liste. Delegieren ist die Devise! In der 4-Felder-Methode bewegen wir uns hier im Feld: dringend, aber nicht wichtig. Und etwas, das dringend, aber nicht wichtig ist, darf gerne auch jemand anderes für dich erledigen – Durchforste nun also deine Liste nach Aufgaben, die Du gut und gerne abgeben kannst. Die Post muss eingeworfen werden? Lass die Kinder einen Spaziergang zum nächsten Briefkasten machen! Und Hand aufs Herz – den Weihnachtsbaum besorgen, aufbauen und schmücken musst du doch nicht ganz allein machen. Aber Partner und Kinder sind damit  locker einen ganzen Samstag wirksam beschäftigt, während Du dir Zeit für etwas wirklich Schönes nimmst. 

Nicht selten kommt es vor, dass es uns schwerfällt, Dinge anzugeben. Kennst du das auch von dir? Gibt es auch dieses innere „Wenn man nicht alles selber macht!“ mit dem dazugehörigen Augenrollen? Wenn dir das auch manchmal passiert, wird diese neue Liste wahrscheinlich extrem kurz sein oder sogar leer bleiben.

An dieser Stelle möchte ich dich bitten: gib so schnell nicht auf! Bei uns haben dieses Jahr tatsächlich zum ersten Mal der Mann und die Kinder den Baum geschmückt. Das Ergebnis: die Lichterkette kriecht krumm und schief um den Baum herum und manche Äste biegen sich unter Baumschmuck (man kann gut erkennen, wie groß die Kinder sind), während andere Ecken kahl blieben. Ich musste mich sehr zurückhalten um nicht abends augenrollend alles umzuhängen! 

Denn meist ist doch genau dies unser Hinderungsgrund: wenn es ein anderer macht, wird es nicht genauso (perfekt?) wie bei uns. Wenn der Mann die Brotzeitdosen vorbereitet, dann ist etwas anderes drin als bei uns. Wenn die Kinder selbst die Weihnachtsgeschenke für die Großeltern einpacken, dann ist das Geschenkpapier am Ende löchrig und zerknittert. Und schmücken die anderen den Baum, hat das am Ende eine ganz eigene Ästhetik. 

Rufen wir uns in Erinngerung: das Feld heißt: dringend, aber nicht wichtig. Dringend ja, denn was sind wir Weihnachten ohne Baum, aber ist es wirklich WICHTIG, dass der Schmuck perfekt verteilt ist. Da schreit oft nur der innere Perfektionist laut „Ja!“ und der hat nicht immer recht.

Also fass dir ein Herz und gehe noch mal Deine Liste durch: was kannst du gut und gerne (zähneknirschend und kompromissbereit) an jemand anderen delegieren?

Der vierte Schritt: auf Nimmer Wiedersehen 

Das letzte Feld der 4-Felder-Methode ist das „nicht dringend und nicht wichtig“ Feld. Ich möchte es gerne das „ich bin doch nicht verrückt und hals’ mir das auch noch auf“–Feld nennen. Und so heißt natürlich auch die entsprechende Liste. Manchmal begegnet einem hier auch der Begriff „Not-To-Do“-Liste. Hier darfst du vor allem eins: rigoros streichen. Sammle hier, was du von deiner To-Do-Liste auf Nimmer Wiedersehen streichen möchtest, könntest, solltest.  

So etwas gibt es auf Deiner Liste nicht? Da steht nichts drauf, was auf die Not-To-Do-Liste kann? Glaub mir, der Praxistest beweist mir oft das Gegenteil. Wahrscheinlich ist da bei dir grad ein unbewusster Aufpasser am Werk, der Dir einredet, dass aber auch WIRKLICH alles auf dieser Liste auch WIRKLICH erledigt werden muss. Sonst stünde es doch da nicht drauf! Versuche, diesem Aufpasser nicht blind alles zu glauben – vielleicht lässt sich dann doch das ein oder andere Not-To-Do finden. 

Ich habe in diesem Jahr übrigens das Kekse Backen gestrichen. Denn ehrlich gesagt nervt und frustriert mich das meist nur. Meine Vorstellung davon ist immer so super romantisch – hach, die Kinder und ich in unendlicher Harmonie am Backofen – die Realität sieht dann ganz anders aus. Und am Ende hat dann auch noch niemand die Plätzchen gegessen. Darum heuer: ersatzlos gestrichen. 

Manchmal hilft übrigens auch der Zwischenschritt über Liste zwei, um den Aufpassern auszutricksen. Und wenn das „Irgendwann“ dann gekommen ist und der Punkt noch immer nicht dringend wurde, kannst du erneut prüfen, ob diese Sache nicht doch auf Deiner Not-To-Do-Liste besser aufgehoben wäre.

Das Finale: eine Bonus-Liste

Zum Schluss lege ich dir gerne noch eine weitere Liste ans Herz. Eine für das gute Gefühl, um jeden Tag mit einem positiven Gedanken zu beenden. Konzentriere dich dabei nicht auf die Dinge, zu denen du heute vielleicht (mal wieder) nicht gekommen bist, sondern ziehe abends eine positive Bilanz mit der „Hurra, I-did-it“-Liste. Schreibe auf, was du heute tatsächlich alles geleistet hast, das vorher gar nicht auf deiner To-Do-Liste stand. Hast du ständig laufende Schniefnasen getrocknet, Streit zwischen den Kindern geschlichtet, der Nachbarin die Einkäufe in die Wohnung hoch getragen, 3 Weihnachtsbilderbücher vorgelesen, ein quengliges Baby stundenlang herumgetragen, dir die Beschwerden deiner Freundin über ihre Schwiegermutter angehört… was auch immer, ich bin mir sicher, du hast eine Menge Wertvolles geleistet! Gib dir selber Applaus dafür, denn YOU DID IT!  

——————————————————————————————————————–
Unsere Autorin Christine ist neben Tanja unsere Expertin für berufstätige Eltern. Mit den beiden haben wir den Online-Kurs „Lebe, wie du es willst. Mit Job und Kindern“ entwickelt, für den du dich hier kostenlos registrieren kannst: https://happyrebels.de/lebewiedueswillst/